배달음식 #배달음식끊기 #배달음식줄이기 #돈아끼기 #집밥먹기1 배달음식 끊는 법! 돈 아끼고 건강 챙기는 실천 팁 7가지 배달음식은 편리하지만, 지출이 커지고 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 막상 끊으려고 하면 쉽지 않죠. 그래서 오늘은 배달음식을 줄이고 직접 해 먹는 습관을 기르는 실천 팁을 소개합니다.1. 배달앱 삭제 또는 사용 제한하기배달음식을 쉽게 시키게 되는 가장 큰 이유는 배달앱이 손에 익어서입니다. 앱을 삭제하거나 사용을 제한하는 것만으로도 충동적인 주문을 막을 수 있습니다.✅ 실천 방법배달앱을 삭제하거나 홈 화면에서 숨기기배달비가 부담될 때마다 따로 저축하기가족이나 친구에게 "배달 안 시키겠다"고 선언하기2. 일주일 식단 미리 계획하기배달음식이 땡기는 이유 중 하나는 “뭘 먹을지 고민되니까”입니다. 미리 일주일 식단을 짜두면, 충동적으로 배달을 시킬 확률이 줄어듭니다.✅ 실천 방법간단한 요리라도 주중.. 2025. 1. 18. 이전 1 다음 반응형